Categoría: Psicologica-mente

Comprendiendo la ansiedad y la depresión La ansiedad y la depresión son dos de los trastornos mentales más comunes en la actualidad. […]

El problema es que vivimos en una sociedad que nos bombardea con estímulos de dopamina fáciles y rápidos: redes sociales, comida ultraprocesada, videojuegos y entretenimiento sin esfuerzo. Esto puede generar dependencia y afectar nuestra capacidad para disfrutar de las cosas realmente valiosas en la vida.